北海道は外出自粛なので、
ここ数日は出かけずにおうちでヨガや運動を始めています。
そもそも、この時期はまだまだ外は寒いし、出かけたくないわけで！
YouTubeを見ると、
自律神経にいいとか
寝る前にいいとか
いろんなテーマに沿ってレッスンがアップされています♪
効果とか実感も欲しいので
一応毎日同じレッスンのものを選んでやってます！
これね、最初は初心者向けだからか
なんだか物足りないー！と思っていましたが、
何日か続けると、ヨガの後が心地よくていい感じです！
特にね、先生の話し方がゆるくて心地いいです♪耳に優しい声がなんとも素敵で♡
なんだか聞いてると眠くなりそうなくらいなんですが(*´ー｀*)
うとうとしつつやってますよ(￣^￣)ゞ
外出自粛はしばらく続きそうなので、しばらくヨガはハマりそう。
YouTubeはiPadだと画面が大きくて便利です。
パソコンだと起動に時間がかかったり、ヨガマットの前に置くのが大変なので
私の愛用はiPadとニトリで買ったコーヒーフィルターの台(笑)
まさかの使い方をしています^_^
